Những gì bạn ăn vào sẽ ảnh hưởng đến tâm lý của bạn và bạn muốn sử dụng phép thuật bằng tâm thì phải giữ cơ thể khỏe mạnh và tập thể dục đều đặn, ăn kiêng tốt, uống bổ sung vitamin…và không ăn bất kỳ thức ăn nào có ảnh hưởng xấu đến tâm của bạn.
Nên hạn chế thuốc phiện, thuốc lá và rượu hoặc phải từ bỏ. Hãy nhớ tâm của bạn có thể sáng tạo ra bất kỳ tình huống nào mà thuốc có thể làm đc. Cách tốt nhất để giữ mức độ vừa phải là bạn ăn/uống cái gì và như thế nào để giảm bớt như từ bỏ đường và thức ăn chế biến sẵn.
Nhiều nhà huyền bí học khuyên chúng ta nên thay đổi thói quen ăn uống đặc biệt là từ bỏ thịt.
Những thức ăn sau đây được sắp xếp từ nhẹ đến nặng.
1. Xà lách và các loại rau xanh khác
2. Trái cây và hầu hết các loại rau cải
3. Gạo, lúa mì và các loại ngũ cốc khác
4. Các loại đậu
5. Phô mai, trứng và các sản phẩm từ sữa động vật
6. Cá (tất cả hải sản)
7. Gà và các loại gia cầm khác
8. Thịt bò, thịt heo và các loại thịt đỏ khác.
Thịt, đặc biệt là thịt đỏ là thức “nặng” nhất. Bởi vì nó là thực phẩm khó tiêu hóa và nhiều protein “nặng” hơn những loại khác . Đơn giản mà nói…sản phẩm từ động vật nặng hơn thực vật. “Cái nặng” ở đây ko liên quan đến số lượng calori trong thức ăn.
Những thực phẩm ở phía cuối bảng là những thực phẩm làm ảnh hưởng đến quá trình thi triển phép thuật. Bạn có thể tăng khả năng tiếp nhận tâm linh hoặc tần số năng lượng bằng cách ăn các loại thức ăn nhẹ hoặc đơn giản là ăn ít.
Ngược lại, thức ăn nặng hoặc ăn nhiều sẽ làm cho bạn “rơi từ trên trời xuống đất”. Hãy nhớ rằng đây là thông tin chung, sự thay đổi phải mất nhiều ngày ăn kiêng mà sau này bạn mới thấy sự ảnh hưởng của nó.
Lưu ý: Mình ko có ủng hộ việc thay đổi cấp tốc hoặc ăn uống thiếu dinh dưỡng. Phép thuật, sức khỏe tốt là điều quan trọng hơn bất kỳ sự ảnh hưởng nào mà bạn nhận đc từ việc nhịn ăn đến chết đói. Hãy nhớ rằng sự thay đổi trong việc ăn kiêng đôi khi chỉ tạo ra một ảnh hưởng tạm thời cho đến khi cơ thể của bạn chấp nhận sự thay đổi.